3 najlepsze

Mam pytanie odnośnie bcaa , chce brać na edukcji bcaa co się pytam jakiegoś specjalisty to każdy inna propozycja , mam mętlik w głowie a to Olimpu mc a to activlaba treca ...

Zdjęcia nie najlepsze, ale nie będę narzekał. Spokojnie, teraz muszę dobudować tu i ówdzie, przyjdzie czas na zrzucenie wody i resztek fatu teraz możesz żałować, że nie zrobiłeś zdjęć podczas zawodów No tak, ale to byłby zafałszowany obraz bo wtedy byłem odwodniony. Fakt, definicja była dużo lepsza ale ja chcę oceniać postępy a proporcje się [...]

[...] i podlaskie, ew. wielkopolskie niestety nie byłem w stanie otworzyć papierem, ale długopis jakiś pod ręką leżał to otworzyłem długopis doznał pewnych uszkodzeń choć najlepsze są różnego rodzaju legendarne lokalne wyroby rzadkie i nie każdy ma szczęście mieszkać w obszarze dotkniętym chwałą piwowarskiej tradycji Zmieniony przez - VooDa w [...]

Siemka All, Chciałbym prosić o pomoc :) Otóz,mam 12 lat i trenuje pływanie,i od 2 lat nic się niepoprawiam,a z treningu wychodze z***any :(. Brałem/bioe Carbo,lecz doszedłem do wniosku,że to nic nie daje ; /. Czy jest coś dobrego w moim wieku:)? czy coś co da formę,siłę,wytrzymałośc? Pozdrawiam Dyziek

ktora firma robi najlepsze odzywki bualkowe? chodzi mi o jakosc, o przyswajalnosc i o to ze moge byc w miare pewny ze jest tam to co pisze na opakowaniu, byl ranking najlepszych odzyek ale znikl bo kazdy chwalil matrixa ale ogladajac tabelke wyzej widze ze sporo zanizyli wartosc bialka, wiec co dalej?

[...] i trening bo widac w nim elementy "starej szkoly" wiesz, ludzie mowia np nie jedz tego, tu daj tluszczu, nie jedzij rano rowerem bo popalisz miesnie, niby maja najlepsze rozwiazania, ale nic nie pobije wiedzy czlowieka cwiczacego kilkanascie czy kilkadziesiat lat, ktory sam na wlasnym ciele wszystkiego sprobowal i dodatkowo [...]

Bardzo ciekawy dziennik. Będę zaglądał. Opowiem się za Wuchtą i polecę ci FBW. Przy odpowiednim żarciu nic nie powinno spadać. Moim zdaniem ćwiczenie partii 2-3 razy w tygodniu to jest najlepsze rozwiązanie. Raz na tydzień to za mało, bo mięśnie ci się regenerują w 2 dni a dalej odpoczywają niepotrzebnie.

na pc to najlepsze mugeny są jeśli o nowośći chodzi to raczej nie znajdziesz nic o tej tematyce...

Witam Mam 18 lat i 2 lata stażu na siłowni. Chciałbym zacząć cykl na propie ale czytajac wszystkie te artykuly niemoge sie polapac juz i niewiem jakiej firmy zakupic prope , co do tego by sie przydalo i jakie dawki byly by najlepsze zeby ograniczyc skutki uboczne.

[...] potrafisz pływać? *wszystkimi 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? *hmm, kraul 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. *dawno nie mierzyłem 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? *AR, MTB, bieganie 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza [...]

m3ta chyba myslales spirytus salicytynowy a nie sacetylowy Ja mam kilka butelek tego w domu i to jest rowniez najlepsze do dezynfekcji Ale dla mnie tam za duzo zachodu z dezynfekcja wiec bije bez i zyje i zapalenia tez jeszcze nie dostalem!! [...]

[...] zmieniać technikę żeby trochę na tył poszło, możesz zrobić śmiało więcej serii) Biceps jest IDEALNY do robienia go w ten sposób. Musisz tutaj też to wprowadzić koniecznie - najlepsze rezultaty! sama przemienność bica z tricepsem podczas treningu nieźle pompuje, ale warto dodać jedną serię z powtórzeniami na maxa na koniec. Tricepsy Wyciskanie na [...]

[...] tłuszczu pozdrawiam ryba_6 Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 88 (na cyklu masowym przytyłem 6 kg przez 2 miechy) Wzrost : 183.5 Cel treningowy : siła/masa/jak najlepsze zapobiegnięcie odkładaniu się fatu choć przy mojej złej diecie ostatnimi czasy troche na to za późno Staż treningowy na słowni : intensywnie 6 miesięcy, z [...]

[...] Czy imponujące te moje ciężary ? Sam nie wiem są lepsi o wiele ,fakt że staram się coś tam dorzucać z treningu na trening Bolek Dziś jakieś samopoczucie było nie najlepsze i właściwie się zastanawiałem czy dołożyć 5 kg czy tylko 2,5 . W końcu jednak przesunąłem progresię o 5 kg. Morales Dokładnie Vena objaśniła za co jej dziękuję [...]

[...] dam znać pozdrawiam ryba_6 Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 88 (na cyklu masowym przytyłem 6 kg przez 2 miechy) Wzrost : 183.5 Cel treningowy : siła/masa/jak najlepsze zapobiegnięcie odkładaniu się fatu choć przy mojej złej diecie ostatnimi czasy troche na to za późno Staż treningowy na słowni : intensywnie 6 miesięcy, z [...]

[...] pływać? grzbiet, kraul, żaba, 6.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul 7.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. jestem za słaba, żeby je mierzyć narazie:) 8.Czy trenujesz inną dyscypline sportową? Jeśli tak to jaką? niestety ale nic 9.Czy są jakieś [...]

witam, szukam jakiegos produktu, moga byc płatki lub musli i produkty temu podobne które maja mała ilość błonnika. Próbowałem owsiane wiem ze sa najlepsze no ale fatalnie sie po nich czuje. a kukurydziane z kolei czytałem że syf. Co mi doradzicie? a musi to byc cos do mleka bo rano nie mam ochoty na chleb czy kasze...

NDW,temat skasowałem,bo równie dobrze mógłbyś zapytać o najlepsze ćwiczenie na biceps. Kumasz? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-11-11 19:08:42

[...] może dasz dipsy do klaty - masakrujące ćwiczenie możesz wywalić wyciskanie leżąc i dać wymienione wyżej ćwiczenie. przód barków - dałbym jakieś wyciskanie plecy - tragedia. najlepsze na plecki są ciężkie wiosła, podciąganie na drążku, martwe ciągi itp. i taki zestaw bym proponował: wiosło - 12-10-8-6 z progresją drążek - 4 serie powtórzenia na [...]

[...] na maszynach kardio aerobowo, mam 3 maszyny przydzielone, powiedzial, ze za 2 tyg. dorzuci jeszcze jedna. Przeczytalem wszystkie linki podwieszone i inne, przeczytalem, ze najlepsze sa hiit oraz silowe, jednak instruktor mowi, ze narazie mam jechac na aerobach. Obawiam sie, ze nie zalezy im na moim efekcie, tylko na tym, zebym kupil kolejne [...]